LOS LEMAS DE FAMILIAS  ANÓNIMAS

1) SIMPLIFÍCALO, HAZLO FÁCIL (primero las cosas más importantes; lo primero es lo primero)

  2) SUELTA Y DEJA QUE TU PODER SUPERIOR ACTÚE (deja ir las riendas y entrégalas a tu Poder Superior)

  3) SÓLO POR HOY (vivir día a día; vivir un día a la vez)

          (el ayer es imposible volver a vivirlo; el mañana todavía no ha llegado. Sólo tenemos un día: HOY)

  4) VIVE Y DEJA VIVIR

  5) ¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE? (hacerse esta pregunta ayuda a serenarse)

  6) HAZLO CON CALMA Y CON TRANQUILIDAD

  7) NO JUZGUES, MANTÉN UN CRITERIO ABIERTO

  8) ESCUCHA Y APRENDE

  9) BUSCA EL PROGRESO, NO LA PERFECCIÓN

10) SÓLO ERES RESPONSABLE DE TI MISMO

11) EMPIEZA POR TI

12) DA PRIMACÍA A LOS PRINCIPIOS SOBRE LAS PERSONALIDADES

13) ESTO TAMBIÉN PASARÁ

14) UN VIAJE DE 100 KM. EMPIEZA POR EL 1^er PASO

15) PRIMERO, LO MÁS IMPORTANTE

16) FUNCIONA SI LO TRABAJAS

17) ESTAMOS TAN ENFERMOS COMO NUESTROS SECRETOS

18) FINGIRLO HASTA QUE LO CREAS

19) SEGUIR SUFRIENDO ES UNA ELECCIÓN

20) EL CAMBIO ES UN PROGRESO, NO UN ACONTECIMIENTO

21) NO HAGAS POR TUS HIJOS LO QUE DEBERÍAN HACER POR ELLOS MISMOS

22) LOS VIEJOS HÁBITOS NO SON VIEJOS SI TODAVÍA LOS TENEMOS

23) EL CRECIMIENTO SE DA CUANDO DOY MÁS IMPORTANCIA A ACEPTAR LA VERDAD QUE A EVITAR EL DOLOR

24) EMPIEZA DONDE ESTÁS

25) ACEPTA QUE LA VIDA NOS TRAE PROBLEMAS

26) NADA CAMBIARÁ SI NO CAMBIAS TÚ

27) CULTIVA UNA ACTITUD DE GRATITUD

28) LLÉVATE LO QUE TE RESULTE ÚTIL Y OLVIDA EL RESTO

29) SIGUE VINIENDO

Los "12 Pasos" para las Familias  Anónimas

Hemos encontrado que el éxito de este Programa se determina por lo bien que aceptemos y apliquemos estos pasos sugeridos:

1. Admitimos que éramos impotentes ante las drogas y las vidas de otras personas y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables

2. Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros podría devolvernos el sano juicio

3. Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios, como lo entendimos a Él

4. Hicimos un minucioso y sincero inventario moral de nosotros mismos

5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas

6. Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de carácter

7. Humildemente Le pedimos eliminase todos estos defectos o faltas

8. Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos dañado y estuvimos dispuestos a enmendarlo con todas ellas

9. Reparamos directamente el mal ocasionado cuando fue posible, excepto en los casos en donde el hacerlo los hubiera perjudicado a ellos o a otros

10. Continuamos haciendo un inventario personal y admitimos nuestras faltas con prontitud

11. Mediante la oración y la meditación buscamos mejorar nuestro contacto consciente con Dios como lo entendimos, orando sólo por sabiduría para conocer Su voluntad y las fuerzas para cumplirla

12. Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otros y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Reunión de Familias Anónimas

Te esperamos Lunes, Miércoles y Viernes de 07:00PM A 9:00PM

A pesar de que la tragedia de la drogadicción y del alcoholismo es dl conocimiento general, poca gente está consciente del efecto en la familia del enfermo. Nadie puede entender el infierno tan especial por el que pasa. 

La suya es una vida de crisis diaria, confrontaciones frecuentes y estrés sin esperanzas.

Hay muy pocas frustraciones comparables con la de observar como un ser amado se encamina hacia la autodestrucción. Gente que trabaja duro, honesta, gente consciente se encuentra a sí misma sin esperanza y sin dinero.

El enfermo robará a su propia familia. Él mentirá, engañará, tendrá líos con la justicia. Los ricos, los de clase media y los pobres, quienes nunca en toda su vida han visto la cárcel, se verán obligados a dar una fianza para el enfermo y su familia.

La familia siente vergüenza de confiar sus problemas a sus parientes o más cercanos amigos. Muy a menudo, sacerdotes, psiquiatras y terapeutas ofrecen poca ayuda. Pero una organización de amigos en el suffrimiento ha probado ser beneficiosa.- Familias Anónimas-.

El recién llegado encontrará un cálida bienvenida, cuando a una junta por primera vez. Ahí verá jóvenes y viejos, hombres y mujeres de todos los niveles de nuestra sociedad, sentados en semicírculo. Uno de los miembros (uno diferente cada semana), servirá como coordinados.

El coordinador lee el formato, en el que explica que es una organización no lucrativa, autosuficiente, basada en un absoluto anonimato. Sólo se usan los nombres propios. El luga de reunión podría ser una iglesia, hospital o salón de un club para tal fin. Cuando se pasa "la canasta" alrededor, la mayoría de los miembros pueden poner algún dinero, para ayudar con los gastos, los cuales son mínimos, tales como renta y café, té o refrescos.

El coordinador comparte sus experiencias, lo que lo trajo a "Familias Anónimas", cómo era él antes y cómo se siente y es ahora. Después él hace la presentación del libro: FAMILIAS ANÓNIMAS "LOS DOCE PASOS," y lee uno de ellos para ser estudiado. Cada miembro lee un párrafo, al ir pasándose el libro. Al final de la lectura los miembros comparten sus respuestas de cómo dicho paso los ha ayudado.

Entonces a los miembros se les pide que compartan experiencias, el relato de un incidente permite a un miembro "desahogarse." Aquí él puede hablar libremente a compañeros del grupo, quienes lo entienden y a quienes les importa. ¡Ellos han pasado por los mismos horrores!

A menudo el compartir es algo positivo. Quizá el enfermo por decisión propia se haya integrado a un programa de rehabilitación. Todo el mundo es feliz, porque él y su familia están juntos aprendiendo acerca de un problema mutuo. Asimismo, cualquier éxito que se logre significa que ellos también tienen esperanzas, aunque en eso, no hay garantía.

Conforme los miembros se desahogan, el recién llegado a veces se impresiona al oir las historias ¡tan malas y amenudo peores que la propia! Él se da cuenta que la suya no es la única tragedia. Empieza a sentir que él es parte de esta familia. Al final de la junta, estará listo para hablar de su propio problema.

Al empezar a hablar, el recién llegado puede ver cabezas asintiendo. Él ve sonrisas comprensivas. Entonces él se da cuenta de que no es el únic que consideraba tener su infierno privado. Se da cuenta de que no es el único. ¡Todo el mundo ha tenido las mismas experiencias!

Habiendo roto el hielo, el recién llegado se vuelve receptivo a las sugerencias que escucha. Parte de las baes de "Familias Anónimas" lo ha ayudado.

Algún miembro dirá como su enfermo rompió una regla en su propia casa: "En esta casa no se usa droga." ¡el neófito se asombrará escuchar a este miembro decir cómo le ordenó a su hija que se fuera de la casa, a causa de esa violación! Otro contará el dolor d eno haber querido dar la fianza para su enfermo.

Una madre llorosa relata cómo tuvo que establecer una "medida de protección", la cual prohíbe al que se droga regresar a su casa, so pena de encarcelamiento.

Al irse relatando tales incidentes, el recién llegado escucha a los miembros antiguos repetir el principio que dicta tomar tales medidas tan necesarias, tu debes proteger tu bienestar personal.

Otro miembro habla acerca de las "Tres Ces"

• Tú no CAUSASTE el problema.
• Tú no puedes CONTROLARLO.
• Tú no puedes CURARLO.

La mayoría de los padres sienten que de alguna manera son culpables de causar el problema. Las "Tres Ces", expresan el hecho de que nadie causa la dependencia química, nadie puede controlarla y nadie, excepto el enfermo en sí, puede empezar el proceso de recuperación.

Ayudando

Nuestro papel al ayudar 

 

No es el de hacer cosas por la persona a quien estamos tratando de ayudar, sino ser algo para él; no debo controlar y cambiar sus acciones, sino por medio de la comprensión y el conocimiento modificar mis reacciones.

Cambiaré mis reacciones negativas por positivas, mi temor por fe; el desprecio hacia lo que él hace por respeto hacia lo bueno que hay en él; la hostilidad por la comprensión; la manipulación o sobre protección por libertad con amor, sin tratar de hacerlo ajustarse a cierto standard o imagen. Sino dándole la oportunidad de realizar su propio destino, no importa lo que él escoja ser.

Cambiaré mi dominio por estímulo; el pánico por la serenidad; la inercia de la desesperación por energía para mi crecimiento y para entenderme mejor.

Tenerse lástima a sí mismo obstruye la acción efectiva. Entre más doy rienda suelta a esto, más siento que la solución a mis problemas está en que los otros y la sociedad cambien y no en mi mismo. Así, me convierto en un caso sin esperanza.

Agotamiento, es el resultado cuando uso mi energía en recordar el pasado con remordimiento o cuando trato de encontrar la manera de escapar a un futuro que aún no llega. Proyectando una imagen del futuro y ansiosamente manteniéndome allí por temor de que se realice o no, usa toda mi energía y me deja incapacitado para vivir Hoy. Sin embargo, vivir el Hoy es sólo la única manera de vivir.

“No pensaré en lo que los demás pueden hacer en el futuro, ni esperaré que ellos sean mejores o peores al pasar el tiempo, pues con tales esperanzas yo en realidad estoy tratando de crear. Amaré y dejaré que el otro sea.”

“Todas las personas siempre están cambiando. Si trato de juzgarlos, solamente lo hago en lo que yo pienso que sé de ellos, sin tomar en cuenta que hay mucho que no sé acerca de ellos. Aceptaré los esfuerzos que los demás hagan para progresar y para tener muchos éxitos, de los cuales yo no tengo conocimiento.”

“Yo también siempre estoy cambiando” y puedo hacer que ese cambio sea constructivo si así lo quiero.

YO PUEDO CAMBIARME A MÍ MISMO. A otros, sólo puedo amarlos.

Acerca del abuso de las drogas

No todas las personas que vienen a este programa están preocupadas por el uso de drogas. Sin embargo, en el mundo actual, todos necesitamos enfrentarnos a este problema. También aquellas personas con problemas emocionales a menudo buscan las drogas para solucionar sus problemas.

Hemos aprendido que el abuso de las drogas, farmacodependiencia o adicción es una enfermedad, no una cuestión moral. Para los propósitos de este programa, el nombre que se le dé no es lo importante.

La dependencia de las drogas puede ser psicológica, física o ambas. El uso compulsivo de drogas o alcohol no indican una falta de cariño por la familia; aún cuando la persona sabe lo que va a suceder cuando tome su primer píldora, bebida o dosis, la persona dependiente de las drogas aún lo puede hacer. Esta es la “locura” a la que nos referimos cuando hablamos sobre esta enfermedad.

Usar drogas como medio de escape de la realidad es un síntoma de problemas emocionales. Sin embargo, probablemente será poco el crecimiento emocional que se lleve a cabo hasta que la persona deje de usar químicos para tratar de resolver sus problemas. El cambiar de una sustancia que altera la mente por otra, incluyendo el alcohol, probablemente solo prolongue la enfermedad y no elimine el problema.

No hay nada que como personas podamos hacer para evitar que otra persona abuse de las drogas, pero hemos aprendido que si hay mucho que podemos hacer para evitar servir de barrera u obstáculo para su recuperación. Hemos encontrado que la manera más constructiva de abordar este problema es hacerles frente a nuestras propias reacciones y aprender nuevas formas de enfrentarnos a nuestros problemas. Cuando aceptamos que la dependencia a las drogas es una enfermedad y entendamos que sí hay algo que podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos y a la situación, entonces estaremos listos para aprender una mejor forma de vida.

Nuestros Principios Básicos

FAMILIAS ANÓNIMAS tiene lecturas básicas que forman el fundamento de nuestro programa de Doce Pasos, son leídas por diferentes miembros en cada junta para recordarnos el mensaje que conllevan.

¿Qué es exactamente Familias Anónimas?

 

FAMILIAS ANÓNIMAS es un grupo de familiares preocupados y de amigos que se han enfrentado a la realidad de que los problemas de alguien cercano a nosotros, están seriamente afectando nuestras vidas y nuestra habilidad para funcionar normalmente. Todos nosotros hemos dicho en un momento u otro “¡Pero yo no soy el que necesita ayuda!”.

Era obvio que era otro el que tenía el problema. Muchos de nosotros nos hemos enojado y sorprendido que la otra persona rehúse ayuda y se haya enojado en nuestro esfuerzo por auxiliarla.

Como grupo, FAMILIAS ANÓNIMAS, está dedicado a hacer algo constructivo, para acercarnos al problema de otro.

Aprendemos de nuestra experiencia, pero también podemos beneficiarnos grandemente al compartir nuestra miseria y tontos errores, mientras tratamos de hacer lo mejor que podemos. Ese hecho en si, nos ayuda muchísimo a empezar a sentirnos bien con nosotros mismos. Y sorprendentemente, eso pone en marcha el camino a la recuperación para ambos en muchos casos.

¿FAMILIAS ANÓNIMAS PARA MI?

 

¡PERO SI YO NO SOY QUIEN NECESITA AYUDA!

 

Quizas no sea asi… Pero alguna vez tú has pensado que las costumbres, las acciones o los comportamientos de escape de alguien cercano a ti ¿está dañando seriamente tu vida?

Busca ayuda, Es algo que puedes hacer para sentirte bien

FAMILIAS ANÓNIMAS está integrada por personas que han estado en tus zapatos: personas que iban por un camino hacia la oscuridad, el mismo camino en que tú te encuentras ahora.